Vinyasa Hatha Yoga à Lausanne

Le Vinyasa yoga a pour but de synchroniser la respiration et le mouvement par des enchaînements de postures, sans négliger l'alignement et la concentration.
Cette méthode de yoga dynamique porte une attention au développement de la force, de la souplesse, de  la résistance ainsi qu'à l'équilibre. Le Vinyasa yoga apporte à la fois de la vitalité et de la détente.
Un travail corporel intense est nécessaire pour libérer l'énergie et développer la conscience.

"Range le livre, la description, la tradition, l'autorité, et prend la route pour découvrir toi-même. "
J. Krishnamurt
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Il est possible de joindre les cours à tout moment

 

Vacances yoga en Italie 21-28 juin 2014 - voir sous la rubrique Stages

 

 Formation de yoga aérien septembre 2014 - voir sous la rubrique divers


  

Rue de la Pontaise 8 à Lausanne

C'est la continuation de la Rue du Valentin ::: 8 min à pied de la Riponne - Bus no. 1 arrêt Druey-Collège

Infos et inscriptions: yoga@coloresens.ch ou 076 398 53 73

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Cours privés

deutsch, english, espanol, français, coréen

 

 

Etiquette de l'atelier

Afin que chacun se sente à l'aise, nous aimerions te donner quelques  
informations:

  • Il est important d'arriver à l'heure, mais si toutefois cela n'a pas marché, merci de rentrer et te changer silencieusement
  • L'hygiène corporelle est importante! Par respect pour les autres merci de ne pas porter du parfum/aftershave trop intense
  • Transpiration: c'est normal, prends un petit linge si tu transpires beaucoup
  • La pratique: fais confiance au procéssus avec ses hauts et ses bas, patience...
  • Manger: selon ta digestion c'est mieux de ne rien manger 1-2h avant le cours, mais un fruit ne te fera pas de mal
  • Individualité: "Un voyage de mille km commence toujours par un premier pas" - chaque personne emprunte un chemin différent, notre enseignement tient compte de chaque individu