Vinyasa, Ashtanga et Hatha Yoga à Lausanne
Le Vinyasa yoga a pour but de synchroniser la respiration et le mouvement par des enchaînements de postures, sans négliger l'alignement et la concentration.
Cette méthode de yoga dynamique porte une attention au développement de la force, de la souplesse, de la résistance ainsi qu'à l'équilibre. Le Vinyasa yoga apporte à la fois de la vitalité et de la détente.
Un travail corporel intense est nécessaire pour libérer l'énergie et développer la conscience.
"Range le livre, la description, la tradition, l'autorité, et prend la route pour découvrir toi-même. "
J. Krishnamurti
Il est possible de joindre les cours à tout moment
Rue de la Pontaise 8 à Lausanne
C'est la continuation de la Rue du Valentin ::: 8 min à pied de la Riponne - Bus no. 1 arrêt Druey-Collège
Infos et inscriptions: yoga@coloresens.ch ou 076 398 53 73
Yoga et vacances avec Liza et Maira
12 au 19 mai 2012
Salento - Italie du Sud
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Cours privés
deutsch, english, espanol, français, coréen
Etiquette de l'atelier
Afin que chacun se sente à l'aise, nous aimerions te donner quelques
informations:
- Il est important d'arriver à l'heure, mais si toutefois cela n'a pas marché, merci de rentrer et te changer silencieusement
- L'hygiène corporelle est importante! Par respect pour les autres merci de ne pas porter du parfum/aftershave trop intense
- Transpiration: c'est normal, prends un petit linge si tu transpires beaucoup
- La pratique: fais confiance au procéssus avec ses hauts et ses bas, patience...
- Manger: selon ta digestion c'est mieux de ne rien manger 1-2h avant le cours, mais un fruit ne te fera pas de mal
- Individualité: "Un voyage de mille km commence toujours par un premier pas" - chaque personne emprunte un chemin différent, notre enseignement tient compte de chaque individu